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blog.naver.com 나무처럼 나혼자산다 지효 윤성빈, 여기서 만난거야? 소개해 준 지인 누구 나혼자산다 지효 윤성빈, 여기서 만난거야? 소개해 준 지인 누구 또 열애설이 나왔다. 이번엔 걸그룹 트와이스 지효와 스켈레톤 전 국가대표 윤성빈이 그 주인공이다. 보도에 따르면 이 두 사람은 지인의 소개로 만나 약 1년간 교제 중이라는 후문이다. 하지만 jyp는 사생활이라 확인해 드리기 어렵다는 공식입장을... 2024.03.25 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 라니의 달콤한세상이야기 나혼자산다 지효 윤성빈 열애설 닮았네 취미도 같아 11 한혜진, 이시언, 헨리, 성훈, 화사, 손담비, 장도연, Key, 코드 쿤스트, 이장우, 차서원, 이주승, 허니제이, 김광규, 김대호 방송 2013, MBC 나혼자산다 지효 윤성빈 열애설 닮았네 취미도 같아 지난주 윤성빈이 라스에 출연하더니 오늘은 지효가 나혼산에 출연하다. 열애설이 나온후 한달만에 나란히 예능에 출연하니... 2024.05.03 jing-ing32.tistory.com 정보통통통 블로그 나혼자 산다 윤성빈 도넛과 아이스크림 먹방! 치팅데이엔 탄수화물 국룰 7 보였다. 근육몬인 윤성빈이 먹방 하는 모습은 사람들에게 신선함 플러스 대리만족을 이끌어냈으며, 그가 먹은 도넛과 아이스크림이 뭔지 화제이다. 윤성빈 나혼자산다 출연모습 그는 빵을 굉장히 좋아한다고 이야기하며 아침에는 햄버거 2개를 몇 입안에 해치우는 모습을 보였다. 그러면서 드라마 마니아인 만큼 여러... 윤성빈 도넛 윤성빈 아이스크림 윤성빈 피자 나혼자 산다 윤성빈 먹방 2023.07.31 blog.naver.com 은원 나 혼자 산다 지효 윤성빈 열애설, 새로운 취미 '아이스 하키' 7 3월 트와이스 지효와 전 스켈레톤 국가대표 윤성빈과 열애설의 기사가 났었고, 양측은 '사생활 확인 불가'라는 답변을 내놓았다. 열애설 이후 지효가 나 혼자 산다에 다시 복귀했다! 본가에서 야무지게 밥을 먹는 지효의 모습. 정말 행복해보인다. 이후 지효는 봄맞이 대청소를 하는 모습이 그려졌다. '치우는 것에... 2024.05.03 blog.naver.com 코코넛 블로그 트와이스 지효 윤성빈 사주 궁합( 프로필 나혼자산다) 11 트와이스 지효 윤성빈 사주 궁합( 프로필 나혼자산다) 트와이스 지효와 스켈레톤 전 국가대표 윤성빈의 열애설이 불거졌다. 한 연예전문매체 스웨이에서는 두 사람이 지인 소개로 만나서 공통 관심사인 운동을 하다가 자연스럽게 연인이 되었다고 보도 한 바 있다. 해당 언론에서는 두 사람이 사는 곳이 차로 5분 거리... 2024.03.25 sound2560.tistory.com music2560 트와이스 지효-윤성빈, 열애설 터진 '나혼자산다' 커플의 비밀 2 제목 트와이스 지효-윤성빈, 열애설 터진 '나 혼자 산다' 커플의 비밀 소제목 두 분야의 스타가 만난다! 뜨거운 관심 속 펼쳐지는 이들의 이야기 서론 트와이스의 리더로 잘 알려진 지효와 스켈레톤 국가대표 출신인 윤성빈의 새로운 열애설이 관심을 끌고 있습니다. 최근 온라인상에서 이들의 열애설이 퍼져나가면서 팬... 연예뉴스 스포츠스타 지효 연애설 나혼자산다 윤성빈 트와이스 팬들의관심 트와이스리더 스켈레톤국가대표 2024.03.26 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 오벳 에세이 분야 크리에이터 영리한 다이어터가 전하는 남다른 치팅데이 노하우 1. 모든 음식을 허용하지 말자 치팅데이에는 어떤 음식도 괜찮지 않나요? 미안하지만 아니다. 가급적 피해야 할 음식들이 있는데 고열량, 고탄수화물 음식들. 당분과 나트륨을 가득 품은 음식들이다. 예를 들면 짬뽕, 마라탕, 떡볶이, 감자튀김 같은. 그중에서 NO.1은 떡볶이. 달고 짠 고추장 양념이 듬뿍, 정제 탄수화물 최고봉인 떡의 조합은 웬만하면 피하길 권한다. 그리고 국물에 가장 많이 나트륨이 들어있다는 걸 아는가. 맵고 짠 국물을 들이켜는 것은 나트륨을 몸에 들이붓는 거나 다름이 없다. 이미 저당, 저나트륨 식단에 익숙해져 있는 몸에 나트륨이... 2. 적절한 치팅 음식을 즐기자 그럼 치팅데이에는 어떤 음식을 먹어야 할까. 고단백과 비타민, 무기질을 품은 음식이면 무엇이든 좋다. 굽거나 튀긴 음식도 이 날만큼은 허용한다. 실제로 내가 치팅데이를 할 때 즐겨 먹는 음식은 돈가스, 햄버거, 양갈비, 연어회, 월남쌈이다. 다른 음식들은 그렇다고 치지만 돈가스와 햄버거라고? 의아한 분들도 있겠지. 돈가스를 먹을 땐 함께 나오는 밥은 살포시 밀어 놓는다. 대신 곁들여 나오는 양배추와 돈가스를 중심으로 식사를 한다. 햄버거의 경우 위에 덮인 빵을 하나 빼고 먹거나, 온전히 하나를 먹는다. 하지만 감자... 3. 탄단지 밸런스를 지키자 식단에서 중요한 건 탄단지 밸런스. (탄수화물, 단백질, 지방의 적절한 조화) 한쪽에 치우친 식사를 즐기기보다 고루 영양소를 섭취하는 게 중요하다. 한쪽 영양소로 치우친 음식들 중 눈이 번쩍일 정도로 자극적인 음식이 많다. 이왕 즐기는 치팅데이라면 좀 더 스마트하게 즐겨보자. 4. 많이 먹는 건 진정한 치팅이 아니다 치팅데이에 오해라면 오해라 할 수 있는 점. 치팅데이는 하루 종일 먹고 싶은 걸 마음껏 먹는 날이 아니다. 아침에 눈을 뜨고 저녁에 잠이 들 때까지 음식을 달고 있는 게 아니다. 그보다는 한 끼에 먹고 싶은 걸 먹는 게 좋다. 그리고 한 번에 다 먹는 것보다는 한 가지 음식에 집중해서 천천히 음미하면서 먹어라. 다시 내일부터 다이어트를 안 할 사람처럼 후회 없이 먹다 보면, 다음 날 체중계에 올라가 머리를 쥐어뜯으며 어제를 후회하게 되어버릴 테니. 몇 년 간 운동과 식단을 꾸준히 한 사람에게는 실은 치팅데이는 그리 의미... 7 치팅데이에는 어떤 음식도 괜찮지 않나요? 미안하지만 아니다. 가급적 피해야 할 음식들이 있는데 고열량, 고탄수화물 음식들. 당분과 나트륨을 가득 품은 음식들이다. 예를 들면 짬뽕, 마라탕, 떡볶이, 감자튀김 같은. 그중에서 NO.1은 떡볶이. 달고 짠 고추장 양념이 듬뿍, 정제 탄수화물 최고봉인 떡의 조합은 웬만하면 피하길 권한다. 그리고 국물에 가장 많이 나트륨이 들어있다는 걸 아는가. 맵고 짠 국물을 들이켜는 것은 나트륨을 몸에 들이붓는 거나 다름이 없다. 이미 저당, 저나트륨 식단에 익숙해져 있는 몸에 나트륨이... 브런치북 아무튼, 다이어트 에세이 다이어트 식단 2024.04.24 브런치스토리 검색 더보기 cheer.comfy-free.co.kr 건강이 최고에요 대현산배수지공원 모노레일 (나혼자산다 윤성빈 공원 산책) 대현산 모노레일 운행 시작 신당현대아파트 정문에서 대현산배수지공원까지 110m 선로를 왕복하는 모노레일이 운행을 시작하였습니다. 운행시간 : 오전 8시 ~ 오후 6시 요금 : 무료 정원 : 15명 (휠체어나 유모차 탑승 가능) 승강장 : 시점, 중간지점, 종점 소요시간 : 출발지에서 도착지까지 3분 정도 대현산배수지공원 모노레일 이용 안내 신당현대아파트 정문에서 모노레일을 타보았습니다. 사진과 함께 소개해드리겠습니다. 승강장도 아주 깨끗하고 노약자분들을 위한 벤치도 마련되어 있습니다. 옆으로는 계단도 말끔하게 정비되어 있어서 계단을 이용하고 싶으시면 이용하실 수 있습니다. 모노레일 이용에 대한 안내문입니다. 최대 15명(좌석 6명, 입석 9명)이 이용 가능합니다. 내부 공간은 15명이 타고도 넉넉할 만큼 큽니다. 하지만, 가파른 경사로를 오르내리는 모노레일이니 정원을 꼭 지켜서 이용하셔야 합니다. 강풍, 폭우 등의 기상 악화시 안전을 위해 운행이... 모노레일 탑승 방법 모노레일 탑승 방법을 알려드리겠습니다. 유리문을 열고 동그란 승차버튼을 누르면 위에 있던 모노레일이 내려옵니다. 모노레일에 타고 있던 사람이 먼저 내린 후, 탑승합니다. 문 왼편에 버튼이 있습니다. 시점승강장은 1, 신당현대아파트는 2, 대현산배수지공원은 3으로 표시되어 있습니다. 원하는 곳을 누르시면 됩니다. 긴급 시 누를 수 있는 비상버튼도 잘 마련되어 있습니다. 아래쪽을 내려다보니 정말 경사가 상당합니다. 모노레일 종점 모노레일 종점인 대현산배수지공원에 내리면 이런 모습이 펼쳐집니다. 종점의 승강장 모습이고 옆에 안전하게 새로 만든 계단이 있습니다. 내려갈 때도 모노레일을 이용하면 훨씬 빠르고 편하게 내려갈 수 있습니다. 나 혼자 산다 윤성빈 공원 산책 모습 MBC 예능 <나 혼자 산다>에서 스켈레톤 금메달리스트 윤성빈 선수가 집 앞 공원에서 강아지와 산책하는 모습이 방영되었는데요. 정말 크고 다양한 시설이 있는 공원입니다. 자전거를 타고, 배드민턴을 치고, 인라인 스케이트도 타고, 어르신들은 게이트볼도 즐기신답니다. 봄에는 알록달록 예쁜 꽃들이 많이 피어나고, 여름에는 푸르른 나무들 아래 작은 텐트를 치거나 캠핑의자를 놓고 돗자리를 깔고 나들이할 수 있습니다. 함께 가볼 만한 곳 대현산배수지공원을 오르는 모노레일을 이용하러 오신 김에 요즘 떠오르는 힙당동을 함께 둘러보시면 좋습니다. 신당동떡볶이 타운 힙당동 맛집들 : 신당 계류관, 남영동양문, 옥경이네 건생선, 주신당, 심세정, 하니칼국수 등 MBC 예능 <나 혼자 산다>에서 스켈레톤 금메달리스트 윤성빈 선수가 집 앞 공원에서 강아지와 산책하는 모습이 방영되었는데요. 정말 크고 다양한 시설이 있는 공원입니다. 자전거를 타고, 배드민턴을 치고, 인라인 스케이트도 타고, 어르신들은 게이트볼도 즐기신답니다. 봄에는 알록달록 예쁜 꽃들이 많이 피어나고, 여름에는 푸르른 나무들 아래 작은 텐트를 치거나 캠핑의자를 놓고 돗자리를 깔고 나들이할 수 있습니다. 대현산배수지공원 배수지공원모노레일 서울무료모노레일 대현산모노레일 나혼자산다윤성빈 2024.03.11 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com 이현정 이현정 - 카카오스토리 3 지난주 나혼자 산다 에서 윤성빈이 도넛 두 박스를 앉은 자리에서 폭풍흡입(한입에 도넛한개씩)하는걸 보고 진짜 잘 먹는다 생각했는데, 나도 오늘 이걸 오랜만에 사보았다. 요즘 다이어트 채식을 하느라 이런건... 2023.08.05 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기
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516회 2023.10.13(금)
'나 혼자 산다' ‘환상의 짝꿍’ 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 – 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와... '나 혼자 산다' ‘환상의 짝꿍’ 편 티키타카 완-벽★ 케미 폭발하는 무지개 회원들의 하루! # 코쿤X성빈 – 웬만해선 근육을 막을 수 없다 성빈의 어깨와 허벅지를 갖고 싶은 코쿤의 꿈! 그런 코쿤을 위해 일일 코치로 나선 성빈! 코쿤의 위시 바디를 위해 향한 곳은 바로... 머슬 비치?! 곡소리(?)가 절로 나는 성빈 3종 운동으로 땀 쭉~ 빼고! 대하구이 먹방으로 단백질 보충까지 완벽★ 강인함 필수! 보기만 해도 든든해지는 일상 大공개! # 지효 – 동생아 언니랑 같이 놀앙♪ 동생과 캠핑 하우스로 떠난 지효! 비가 내리고~ 음악이 흐르면~ 본격 캠핑 시작해요♪ 삐빅- 캠핑 모드 장착! 밤도 줍고~ 버터 감자도 굽고~ 노동의 현장(?)을 방불케 하는 박자매의 분업화! 그리고, 술 한잔에 더욱 깊어가는 우애...♥ 예쁜 지효 옆에 예쁜 동생! 함께라서 행복하지효♥ 더보기
출처 : 공식홈
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