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blog.naver.com 더 나은 세상 귀하신몸 눈세정제, 우리엄마도 효과본 방법 사람은 이 글을 끝까지 읽어보길 바란다. (결론부터 말하자면 강추라는 것 역시 믿고 보는 EBS ) 지금부터 안구건조증에 관한 정보와 귀하신몸에서 추천하는 제품들(귀하신몸 눈세정제 포함)을 소개해 보겠다. 안구건조증의 원인 일단 원인을 알아야 왜 지금까지 인공눈물을 달고 살아도 안구건조증이 해결되지... 2024.05.14 블로그 검색 더보기 blog.naver.com 한의사 박나규의 규릿뷰티 EBS 귀하신 몸 44화_눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 31 본 포스팅은 EBS 귀하신 몸을 요약 정리한 내용입니다. 요즘 한의원에서 일하다 보면 어르신들의 의학 지식에 감탄할 때가 있다. 그래서 어르신들께 그런 정보...탄력을 잃고 조절을 담당하는 근육이 퇴화하면서 발생하는 증상이다. 그래서 눈이 잘 보이지 않는다고 생각해도 돋보기나 다초점 안경으로 가까운 곳이 잘... 2024.03.28 2.violet097.com 세상에 필요한 정보들 EBS 귀하신 몸 살찌는 체질 바꿀 수 있다 체질 개선 다이어트 장내미생물총 21 30kg 이상 증가했습니다. 급격히 증가한 몸무게로 당뇨 전 단계, 고혈압 등 대사질환을 진단받았고, 가만히 앉아만 있어도 호흡이 가빠 옵니다. 출처-EBS귀하신몸 눈을 뜨자마자 탄산음료와 달콤한 간식을 찾고, 식사 시간 내내 굶다가 한 끼에 몰아 무려 4인분의 식사를 한 번에 해결한다는데요. 식사를 마치면... 장내미생물총 EBS귀하신몸 살찌는체질바꿀수있다 귀하신몸체질개선 2024.04.20 healthandrecipe.tistory.com 건강정보와 레시피 귀하신몸 안구건조증 안과 명의 눈 건강 솔루션 노안은 질병이 아니다! presbyopia)은 실제로 질병이 아닌, 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 시력 변화 과정의 하나입니다. 이는 대부분의 사람들이 40대 이후에 경험하게 되는 현상이죠. 노안의 주된 원인은 수정체의 유연성 감소입니다. 젊을 때, 우리의 수정체는 매우 유연하여 가까운 곳과 먼 곳을 볼 때 눈의 초점을 쉽게 맞출 수 있습니다. 하지만 나이가 들면서 수정체는 점차 경화되고, 그 유연성이 감소합니다. 이로 인해 특히 가까운 곳에 초점을 맞추는 데 어려움을 겪게 되죠. 노안의 증상으로는 가까운 거리의 텍스트나 물체가 흐릿하게 안구건조증이란? 안구건조증(Dry Eye Syndrome)은 눈의 표면이 충분히 촉촉하지 못하여 발생하는 상태로, 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. ■ 증상 1. 건조감 및 자극감: 가장 흔한 증상으로 눈이 건조하고 쓰라립니다. 2. 이물감: 눈에 무언가 들어있는 것처럼 느껴집니다. 3. 눈의 피로: 장시간 독서나 컴퓨터 사용 후 눈이 더 피곤해질 수 있습니다. 4. 눈물 과다: 역설적으로 안구건조증은 때때로 과도한 눈물을 유발할 수 있습니다. 5. 빛에 민감함 6. 시력 문제: 특히, 날카로운 초점을 맞추는데 어려움이 있을 수 있습니다 1. 눈 제대로 깜빡이기 눈을 제대로 깜빡이는 것은 눈 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 특히, 장시간 컴퓨터나 스마트폰 화면을 바라보는 경우, 우리는 눈을 깜빡이는 횟수가 평소보다 줄어들기 쉽습니다. 이는 안구 건조증의 위험을 높일 수 있습니다. 정상적인 깜빡임은 눈물을 눈의 표면에 고르게 분포시켜 주며, 이는 눈을 촉촉하게 유지시키고 이물질이나 먼지를 제거하는 데 도움을 줍니다. 따라서 의식적으로 더 자주 눈을 깜빡이는 습관을 기르는 것이 좋습니다. 2. 온찜질과 눈꺼풀 세척하기 온찜질은 눈꺼풀의 기름샘이 정상적으로 기능할 수 있도록 도와줍니다. 눈꺼풀의 기름샘은 눈물층의 유지에 중요한 역할을 합니다. 따뜻한 온찜질은 이 기름샘의 막힘을 예방하고, 기름이 더 잘 흘러나와 눈을 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 눈꺼풀을 정기적으로 깨끗이 세척하는 것도 중요합니다. 이는 눈꺼풀 가장자리에 축적된 불순물이나 균을 제거하여 감염 위험을 감소시킬 수 있습니다. 3. 인공눈물은 적정량만 사용하기 인공눈물은 안구건조증의 증상을 완화하는 데 효과적인 방법입니다. 하지만 인공눈물의 과도한 사용은 오히려 눈에 부담을 줄 수 있으므로, 적정량을 사용하는 것이 중요합니다. 사용 빈도와 양은 제품의 지침을 따르거나 안과 전문의와 상담하여 결정하는 것이 좋습니다. 또한, 보존제가 포함되지 않은 인공눈물을 선택하는 것이 장기적으로 눈에 더 안전할 수 있습니다. 4. 2-3년에 한번씩 선글라스 교체하기 선글라스는 눈을 자외선(UV)으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 장기간 노출되는 자외선은 눈에 해로울 수 있으며, 백내장이나 황반변성과 같은 눈 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 선글라스의 UV 차단 기능은 시간이 지남에 따라 감소할 수 있으므로, 2-3년마다 새로운 선글라스로 교체하는 것이 좋습니다. 14 presbyopia)은 실제로 질병이 아닌, 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 발생하는 시력 변화 과정의 하나입니다. 이는 대부분의 사람들이 40대 이후에 경험하게 되는 현상이죠. 노안의 주된 원인은 수정체의 유연성 감소입니다. 젊을 때, 우리의 수정체는 매우 유연하여 가까운 곳과 먼 곳을 볼 때 눈의 초점을 쉽게 맞출 수 있습니다. 하지만 나이가 들면서 수정체는 점차 경화되고, 그 유연성이 감소합니다. 이로 인해 특히 가까운 곳에 초점을 맞추는 데 어려움을 겪게 되죠. 노안의 증상으로는 가까운 거리의 텍스트나 물체가 흐릿하게 안구건조증 솔루션 온찜질 눈세척 귀하신몸 2024.03.17 lifedaegu.com 대구는 요즘 어때? 노안! 안구건조증! 안과 명의가 인정한 초간단 '눈 건강법' | 귀하신 몸 3 전격 공개! - “2주 만에 시력이 좋아졌어요” 기적의 솔루션, 그 놀라운 결과는? 오는 16일(토) 밤 9시 45분 EBS <귀하신 몸>에서 ‘눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면?’ 편이 방송된다. <귀하신 몸>은 치료가 아닌 ‘예방’에 초점을 맞춘 신개념 의학 방송으로, 질병의 전 단계에 놓인 사람들을 위한 1:1 맞춤형... 눈건강 귀하신 몸 2024.03.14 고혈압·당뇨·고지혈증·인지장애! 노년기 환자만을 위한 종합 내과, 노년내과! | 귀하신 몸 blog.naver.com 인제대학교 일산백병원 공식블로그 [방송] EBS 귀하신 몸 - 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? / 일산백병원 안과 이도형 교수 9 [방송] EBS 귀하신 몸 - 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 도움말: 인제대학교 일산백병원 안과 이도형 교수 우리나라 성인 3명 중 1명은 노안 관련 질환을 앓고 있다. 언젠가부터 갑자기 글자가 잘 안 보이기 시작했다거나, 눈이 아프고 침침하면 노안의 증상이라고 볼 수 있다. 노안은 방치하면 백내장과 녹내장... 2024.03.18 통합웹 더보기
서비스 안내 스토리의 글을 대상으로 검색결과를 제공합니다. 자세히보기 강산 에세이 분야 크리에이터 당신은 나의 미토콘드리아 우주는 팽창한다 우주는 팽창하여 갈수록 멀어진다 우리는 멀어져서 갈수록 외로워진다 태양은 수소와 헬륨의 핵융합 우주도 시작이 있고 우주도 끝이 있다 지구는 태양에 먹히고 나는 태양의 몸이 된다 세포의 미토콘드리아에서 우주의 137억 년의 역사까지 미토콘드리아는 세포의 발전소다 발전소는 에너지를 생산한다 에너지를 생산하면 공해가 발생한다 활성산소는 어쩔 수 없는 공해물질 우주의 탄생은 수소와 헬륨의 만남이었다 그리고 초신성의 폭발로 원소가 생겨났다 우리가 오늘 보는 빛은 1만 년 전 태양에서 출발한 빛이다 태양은 오늘도 커지고 태양계에서 7억 년 후에는 지구를 먹어버릴 것이다 20억 년 후에는 우리들의 태양계에서 우리의 은하와 안드로메다 은하는 만나리라 태양은 오늘도 수소의 핵융합으로 헬륨을 만들고, 수소가 없어지면 헬륨의 핵융합을 하리라 헬륨의 핵융합이 끝나면 태양은 다시... 루시 오스트랄로피테쿠스 아파른시스, 루시 Al288-1 부처님은 힌두교에 저항한 혁명가 예수님은 유대교에 저항한 혁명가 부처님과 예수님은 위대한 혁명가였고 실천가였었다 루시는, 두개골을 발견하지 못했다 루시는 목 아래만 발견되었다 두 발로 걸었다는 사실만 인간스럽다 귀하신 몸과 마음 측정해 준다 자신은 매일 측정을 한다면서 공복 혈당과 식후 두 시간 혈당이 중요하다면서 나의 피를 뽑아간다 당뇨를 방치하면 눈이 멀어지고 발이 썩어서 잘라야 한다고 한다 그러면서 당뇨와 인슐린을 말한다 말년에 나의 어머니도 당뇨였다 합병증으로 눈이 어두워...이러다 봉사되먼 어찌까 모르것다" 녹내장 수술을 받고도 눈을 걱정했다 나도 요즘 눈이 침침하고 피곤하다 당뇨와 인슐린을 검색하니 알겠다 나는 심장 수술 후에 너무 쉬었다 근육이 없어지면 몸은 망가진다 우리가 음식을 먹으면 소화가 된다 영양소가 핏줄 속 걷기와 달리기 나는 산책 전문가였다 이제는 걷기 시작한다 산책에서 건강 걷기로 외부에서 내부로 간다 시선이 안으로 향한다 눈에서 몸으로 향한다 내부로 시선을 돌린다 나는 너무 안을 모른다 나는 이제 안쪽을 본다 안쪽 소리에 민감하다 발이 땅의 소리 듣는다 땅에서 살짝이 들린다 보폭을 조금씩 늘린다 손발도 힘차게 흔든다 땅에서 하늘을 향한다 발이 땅에서 떨어진다 서서히 달리기 시작한다 걷기에서 달리기로 간다 땅도 살짝 뛰어오른다 폴짝폴짝 뛰기 시작한다 인간의 세포 난자는 수정되면 발생을 시작하여 자궁에 착상하고 발육을 계속한다. 수정 후 3주째가 되면 내배엽, 중배엽, 외배엽의 3개 세포층이 생기고, 이 중 내배엽에서는 장이나 위 등 소화기와 소화샘, 허파 등의 상피가 생기며, 중배엽에서는 근육, 골격, 순환기, 배설기, 생식기 등이, 외배엽에서는 신경계, 감각기, 피부, 털, 손톱 등이 생긴다. 수정란이 발생하여 어린아이로 되는 데에는 평균 41회(241=2.2 ×1012)의 체세포 분열이 일어난다. 자라면서 이보다 더 많이 분열해 어른의 경우 약 60조 개의 세포를 갖는 개체가 된다. 우 우리 몸을 이루는 아주 작은 단위, 세포는 무엇인가요? 모래성은 모래로 만들고, 블록 쌓기는 작은 블록으로 만들지요. 그럼 우리 몸은 무엇으로 되어 있을까요? 우리 몸은 세포라는 아주 작은 부분들로 이루어져 있어요. 우리 몸을 이루는 아주 작은 단위 세포! 그 안에는 무엇이 들어 있을까요? 먼저, 둥근 모양의 핵이 있어요. 핵 속에는, 세포를 유지하고 새로 만드는데 필요한 모든 정보가 다 들어 있어요. 세포에 힘을 주는 에너지 창고는 미토콘드리아지요. 우리 몸에 꼭 필요한 단백질을 만들어 주는 리보솜, 세포 내 단백질과 지방을 적절히 나누고 보내 주는 골지체도 있어요... 공복 최고의 약 https://youtu.be/P63A21iZg0U?si=FNyzWBOqUM9l-VlC https://youtu.be/BAX-KslICMM?si=Une6MTjAQl-mZsxf 오토파지 2016년 노벨 생리의학상, 세포 속 청소부의 정체를 밝히다 2016년 노벨생리의학상 수상자, 오스미 요시노리 교수 <출처: Illustration: Niklas Elmehed. Copyright: Nobel Media AB 2016> 2016년 노벨생리의학상은 세포 내 재활용 시스템이라고도 불리는 오토파지 현상(autophagy, 자가포식)의 원리를 밝힌 일본 도쿄공업대 오스미 요시노리 명예교수에게 돌아갔다. 2010년 체외수정 기술 개발로 노벨생리의학상을 수상한 로버트 에드워즈 교수 이후 오랜만의 단독 수상이다. 세포 내 청소부 자가포식 [ Autophagy] 자가포식(autophagy)은 그리스어로 스스로 (auto), 먹는다 (phagy)는 뜻의 단어가 합쳐진 말이다. 세포 내부의 물질이 세포 스스로에 의해 제거되기 때문에 붙여진 이름이다. 세포질의 노폐물, 퇴행성 단백질이나 수명이 다하거나 변성되어 기능이 저하된 세포소기관 (organelle)들이 자가포식에 의해 제거된다. 제거 대상 단백질/세포소기관은 세포 안에서 이중 막 (double membrane)으로 된 자가포식소체 (autophagosome)라고 불리는 소포 (vesicle) 내에 격리되고, 이 소포는 다시 리소좀 (ly 129 측정해 준다 자신은 매일 측정을 한다면서 공복 혈당과 식후 두 시간 혈당이 중요하다면서 나의 피를 뽑아간다 당뇨를 방치하면 눈이 멀어지고 발이 썩어서 잘라야 한다고 한다 그러면서 당뇨와 인슐린을 말한다 말년에 나의 어머니도 당뇨였다 합병증으로 눈이 어두워...이러다 봉사되먼 어찌까 모르것다" 녹내장 수술을 받고도 눈을 걱정했다 나도 요즘 눈이 침침하고 피곤하다 당뇨와 인슐린을 검색하니 알겠다 나는 심장 수술 후에 너무 쉬었다 근육이 없어지면 몸은 망가진다 우리가 음식을 먹으면 소화가 된다 영양소가 핏줄 속 브런치북 꿈삶글 01 세포 에너지 2024.04.30 브런치스토리 검색 더보기 sunnyinfomodel0227.tistory.com 써니인포모델27 귀하신몸 두통을 지켜내는 두통일기 기록 방법 귀하신몸에서 두통 해결에 나선다! 귀하신몸에서 가끔 짜증스러운 두통이 생기는가요? 머릿속이 쿵쿵 울리고 집중하기도 힘들고, 심지어 일상생활에 지장을 주기도 하죠 하지만 걱정 마세요! 귀하신몸은 두통의 원인을 찾아내고 관리하는 데 도움을 드릴 수 있습니다 귀하신몸 두통 해결법을 알아보고, 두통없는 삶을 사는 데 도움이 되는 귀하신몸 두통일기를 기록하는 방법을 살펴보세요 함께 두통을 정복하고 건강한 삶을 살아가요! ## 귀하신몸 두통 편 방송 안내! 안녕하세요! 귀하신몸입니다 오늘은 짜증스러운 두통을 극복하는 방법에 대해 알아보겠습니다 귀하신몸 두통일기를 통해 두통의 원인을 파악하고, 효과적인 관리 방법을 찾아보세요 두통은 누구나 한 번쯤 겪은 적이 있는 증상입니다 하지만 반복적이거나 심한 두통은 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다 귀하신몸 두통 편에서는 두통의 유형, 원인, 치료법에 대해 자세히 알아보고, 두통을 예방하고 관리하는 실용적인 팁을 제공합니다 두통의 원인은 다양합니다 - 스트레스, 수면 부족, 탈수, 특정 음식이나 약물에 대한 알레르기 등... ## 두통을 이해하고 관리하는 두통일기! 두통은 복잡한 증상으로, 그 원인과 치료법은 사람마다 다릅니다 귀하신몸 두통일기는 두통의 패턴을 파악하고, 개인적인 트리거 요인을 찾아내고, 효과적인 관리 방법을 개발하는 데 도움이 될 수 있는 귀중한 도구입니다 두통일기에는 다음과 같은 정보를 기록하세요 - 두통 시작 시간과 지속 시간: 두통이 언제 시작되고 얼마나 오래 지속되는지 기록하세요 - 두통 심각도: 가벼운 통증에서 극심한 통증까지 심각도를 10점 척도로 평가하세요 - 관련 증상: 두통과 함께 나타나는 다른 증상을 기록하세요 예를 들어, 메스꺼움, 구토... ## 두통일기 기록하는 방법! 귀하신몸 두통일기를 기록하는 것은 두통의 패턴을 파악하고 트리거 요인을 파악하는 데 도움이 되는 간단한 과정입니다 다음 단계를 따르세요 1. 두통일기 템플릿 찾기: 온라인이나 의사로부터 무료 두통일기 템플릿을 찾을 수 있습니다 이러한 템플릿에는 두통에 대한 정보를 기록하는 데 필요한 모든 필드가 포함되어 있습니다 2. 매일 기록하기: 두통이 있든 없든 매일 두통일기를 기록하는 것이 중요합니다 이렇게 하면 패턴을 더 정확하게 파악할 수 있습니다 3. 시간 기록하기: 두통이 시작되고 끝나는 시간을 기록하세요 4... ## 두통 원인 파악하기! 귀하신몸 두통의 원인을 파악하는 것은 귀하신몸 두통을 효과적으로 관리하는 데 중요합니다 귀하신몸 두통의 잠재적인 원인은 다음과 같습니다 - 긴장성 두통: 가장 흔한 두통 유형으로, 머리와 목의 근육 긴장으로 인해 발생합니다 - 편두통: 혈관 확장과 염증으로 인해 발생하는 강한 두통입니다 - 군발두통: 눈 뒤 또는 눈 주변에 발생하는 극심한 통증을 동반하는 드문 두통 유형입니다 - 약물 남용 두통: 통증 완화를 위해 오랫동안 약물을 과도하게 사용하면 발생할 수 있습니다 - 탈수: 몸에 수분이 부족하면 두통을 유발할 수... ## 두통을 완화하는 방법! 귀하신몸 두통을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 간단한 방법은 다음과 같습니다 - 휴식 취하기: 어두운 조용한 방에서 누워 휴식을 취하세요 - 수분 섭취하기: 탈수는 두통을 유발할 수 있으므로 충분한 수분을 섭취하세요 - 따뜻한 목욕하기: 따뜻한 목욕은 근육을 이완시키고 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 - 마사지하기: 머리, 목, 어깨를 가볍게 마사지하면 긴장을 풀고 두통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다 - 약물 복용하기: 두통약은 두통을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다 하지만 과도하게 복용하지... ## 두통에 효과적인 약물! 귀하신몸 두통을 완화하는 데 도움이 되는 다양한 약물이 있습니다 다음은 일반적으로 사용되는 몇 가지 약물입니다 - 아세트아미노펜: 두통을 완화하는 데 도움이 되는 진통제입니다 - 이부프로펜: 아스피린과 유사한 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)로, 두통과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다 - 나프록센: 또 다른 NSAID로, 두통과 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다 - 아스피린: 두통을 완화하는 데 도움이 되는 진통제이지만, 위에 문제가 있는 사람은 피하는 것이 좋습니다 - 카페인: 많은 두통약에 카페인이 포함되어... ## 두통이 심할 때 병원 방문 시기! 귀하신몸 두통이 다음과 같은 경우에는 병원을 방문해야 합니다 - 갑자기 시작되거나 심해지는 두통: 특히 두통이 갑자기 시작되어 심해지는 경우에는 뇌출혈이나 뇌졸중과 같은 심각한 기저 질환의 징후일 수 있습니다 - 두통과 함께 발열, 구토, 시야 이상이 나타나는 경우: 이러한 증상은 수막염이나 뇌염과 같은 감염성 질환의 징후일 수 있습니다 - 두통이 머리의 한쪽에만 국한되는 경우: 편두통이나 군발두통과 같은 특정 유형의 두통일 수 있지만, 뇌종양과 같은 다른 질환의 징후일 수도 있습니다 - 두통이 오래 지속되는... 8 귀하신몸 두통의 원인을 파악하는 것은 귀하신몸 두통을 효과적으로 관리하는 데 중요합니다 귀하신몸 두통의 잠재적인 원인은 다음과 같습니다 - 긴장성 두통: 가장 흔한 두통 유형으로, 머리와 목의 근육 긴장으로 인해 발생합니다 - 편두통: 혈관 확장과 염증으로 인해 발생하는 강한 두통입니다 - 군발두통: 눈 뒤 또는 눈 주변에 발생하는 극심한 통증을 동반하는 드문 두통 유형입니다 - 약물 남용 두통: 통증 완화를 위해 오랫동안 약물을 과도하게 사용하면 발생할 수 있습니다 - 탈수: 몸에 수분이 부족하면 두통을 유발할 수... EBS 두통 두통원인 두통없애는법 두통약 두통심할때 두통병원 귀하신몸 두통일기 2024.04.14 티스토리 검색 더보기 story.kakao.com EBS EBS - 카카오스토리 초간단 눈 건강법 전격 공개! 2주 만에 시력이 좋아졌어요 기적의 솔루션, 그 놀라운 결과는? 귀하신 몸 눈이 아프고 뻑뻑하고 침침하다면? 토 밤 9시 45분, EBS1 클릭만 하면 응모완료! EBS가 300분께 선물... 2024.03.16 카카오스토리 검색 더보기 에세이 크리에이터 보기